Йога взамен патриотизма

Ну-ка, мои верные диванные воины, покажите-ка удаль молодецкую! Докажите, что на вас можно положиться!
Экзамен простой: становитесь на четыре точки, аки я на перспективной фотографии, выгодно подчёркивающей мой огромный череп:


Где-то через тридцать секунд начинает трясти. Соберитесь, вам надо побить мой рекорд.
Голову не опускать, задницу не прогибать.

Результаты сообщайте сразу, как отдышитесь.

ПС. Я не спортсмен ни разу, а обычный алкоголик, проживший в России большую и лучшую часть жизни. Так что не очень там корячьтесь.